kohët e fundit, studiuesit nga universiteti i shkencave mjekësore në teheran, iran, kanë zbuluar përmes analizave gjithëpërfshirëse se marrja e kapsaicinës dhe çajit jeshil mund të ndihmojë në kontrollin e peshës trupore.

është raportuar se studiuesit vlerësuan një numër artikujsh në anglisht mbi kontrollin e peshës të botuar para marsit 2017. komponentët funksionalë të përfshirë përfshijnë çajin jeshil, kafeinën dhe kapsaicinën.

në total, studiuesit vlerësuan 29 prova të kontrolluara me placebo dhe gjetën prova që sasitë e mëdha të çajit jeshil reduktonin peshën trupore,

indeksi i masës trupore dhe perimetri i belit në subjektet e rritur obezë, ndërsa kapsaicina gjithashtu "përfiton shumë" në humbjen e peshës. ky raport testimi u publikua në "journal of functional foods" në korrik 2018.

kuptohet se ekzistojnë katër burime të të dhënave të testit: pubmed/medline, scopus, cochrane library dhe web of science.

studiuesit zgjodhën vetëm një provë klinike të kontrolluar me placebo për të rriturit dhe përdorën çajin jeshil të plotë si material testues në vend të katekinave dhe polifenoleve në çajin jeshil.

rezultatet e interesit të studiuesve në provë përfshinin gjithashtu disa aspekte, duke përfshirë jo vetëm ndryshimet në peshë, por edhe ndryshimet në përbërjen e trupit, ndryshimet në yndyrën e trupit dhe ndryshimet në indeksin e masës trupore.

nga 29 provat e vlerësuara nga studiuesit, 20 ishin ekstrakte çaji jeshil dhe jeshil në formë të lëngshme dhe kapsule, 4 ishin suplemente kafeine,

dhe 5 ishin suplemente kapsaicine dhe piper të kuq. gjatë ndërhyrjes së provës, disa subjekte morën ushtrime fizike dhe disa morën dieta kontrolli.

studiuesit zbuluan se rezultatet e vlerësimit të testit treguan se pasi subjektet morën çaj jeshil, ekstrakt çaji jeshil dhe kapsaicinë,

ka pasur një rënie të ndjeshme të peshës trupore. mekanizmi i çajit jeshil mund të përfshijë katekina të cilat mund të zvogëlojnë aktivitetin e enzimave të pankreasit,

duke zvogëluar kështu thithjen e yndyrës në zorrë dhe duke përshpejtuar sekretimin e yndyrës;

mekanizmi i veprimit të kapsaicinës përfshin rritjen e konsumit të energjisë së njerëzve me yndyrë dhe oksidimin e yndyrës, dhe rregullimin e florës së zorrëve.

në të njëjtën kohë, studiuesit zbuluan se kafeina nuk kishte asnjë efekt të dukshëm në matje të ndryshme të trupit,

dhe nuk kishte mjaft prova të kontrolluara të rastësishme për të vlerësuar efektin e kafeinës në peshën trupore.

edhe pse disa studime kanë treguar se kafeina mund të ndikojë në performancën fizike dhe të forcojë forcën e muskujve,

ende nuk mund të shpjegojë ndikimin e saj në peshën e trupit të njeriut. prandaj, studiuesit besojnë se efikasiteti i humbjes së peshës me kafeinë ka nevojë për më shumë kërkime.