përdhesi është i lidhur ngushtë me obezitetin, dhe sa më shumë të shëndoshë duket se sëmuren nga përdhes.

obeziteti lidhet me rezistencën ndaj insulinës, e cila shkakton rritje të triglicerideve, presionit të lartë të gjakut, diabetit, goditjes në tru, sëmundjeve kronike të veshkave, sulmit në zemër dhe niveleve të larta të acidit urik.

dietat e pasura me karbohidrate ndikojnë drejtpërdrejt në shtimin e peshës, duke çuar në rezistencë ndaj insulinës dhe përdhes. prandaj, dieta e reduktimit të sheqerit me pak karbon jo vetëm që mund të zvogëlojë peshën, por edhe të ketë një efekt pozitiv në kontrollin e përdhes.

studimet jashtë vendit kanë zbuluar se duke ngrënë më pak oriz, petë dhe sheqer, acidi urik është ulur dhe përdhes është kontrolluar. studiuesit reduktuan marrjen e karbohidrateve të eksperimentuesit në rreth 160 gram në ditë (zakonisht 300 deri në 350 gram karbohidrate në ditë për burrat amerikanë). pas 16 javësh, asnjë pacient nuk pati një atak përdhes dhe pesha mesatare e subjektit u ul me 17 paund. nivelet e triglicerideve dhe kolesterolit janë përmirësuar gjithashtu.

në klinikën e menaxhimit të peshës, zbuluam se dieta me pak karbon dhe sheqerna ishte më efektive në kontrollin e përdhes.

merrni si shembull mikun tim a wei. pas një muaji e gjysmë këmbënguljeje për një dietë me pak karbohidrate dhe më pak sheqer, pesha e tij u reduktua me 12 kg dhe acidi urik u reduktua nga 780 në 580. metabolizmi u përmirësua ndjeshëm.

edhe pse është shumë herët të thuhet se një dietë me pak karbohidrate mund të kurojë përdhesin, gjendja fizike dhe konstitucioni i të gjithëve janë të ndryshme.

megjithatë, studimet e mësipërme dhe rastet klinike kanë parë eksplorimin e dobishëm të përdhes me acid të lartë urik të kombinuar me obezitetin përmes dietës me ulje të sheqerit me karbon të ulët për të kontrolluar kushtet e përdhes.

sense e përbashkët:

ekstrakti i frutave të murgut rrjedh nga tuli i frutave dhe përdoret për të ëmbëlsuar ushqimet dhe pijet pa kaloritë e sheqerit. përveç kësaj, ekstrakti duket se ul sheqerin në gjak dhe lipidet e gjakut në modelet eksperimentale të diabetit të kafshëve. substancat aktive të ëmbla duket se janë mogrosidet të cilat janë rreth 2-300 herë më të ëmbla se sheqeri i tryezës. mogrosidet gjithashtu funksionojnë si antioksidantë, duke kufizuar potencialisht dëmtimin oksidativ të shkaktuar nga nivelet e larta të glukozës në gjak.