boronica e pasur me shumë lëndë ushqyese është e vlefshme për ruajtjen e shëndetit të lëkurës, fitnesit kardiovaskular, forcës njohëse, syve të shëndetshëm dhe pa sëmundje, rrjedhjes së papenguar të gjakut dhe funksionimit më të mirë të të gjithë trupit. për shumë dekada, vetitë antimikrobike, antioksidante dhe anti-inflamatore të boronicës janë vlerësuar për efektivitetin e tyre në një sërë çrregullimesh duke përfshirë diarrenë, diabetin, kancerin, dëmtimin e mëlçisë dhe veshkave.

përdorimet e boronicës

boronica mund të konsumohet e freskët, e tharë, e pluhurosur, e ekstraktuar ose në formë të lëngshme. kur blejnë ekstrakt boronicë, sigurohuni që të blini ato që kanë 25% antocianinë në të për rezultate të mira shëndetësore. ka mënyra të ndryshme për të shërbyer boronica si:
1) shtoni frutat e boronicës ose gjethet në ujin e nxehtë dhe shërbejini vetes një pije të shëndetshme çaji të boronicës!
2) përdorni boronicat si mbushje për byrekët dhe tartat.
3) përgatitni reçel me boronica dhe shijojini me bukë.
4) mund të pini edhe pak lëng freskues të boronicës. lëngu përdoret gjithashtu si bazë për likerin dhe si aromatizues për sherbetet dhe ëmbëlsirat e tjera.
5) nëse jeni dembel për të bërë ndonjë nga sa më sipër, thjesht gëlltisni atë në formën e tij të papërpunuar! shërben edhe si një rostiçeri e shijshme.